Złość – jak sobie z nią poradzić? Akceptuję, co czuję

Autor: Isabelle Filliozat, Virginie Limousin, Eric Veille
Tłumaczenie: Katarzyna Grzyb

• Szczegółowe informacje
• Informacje dot. wydania

• Tytuł oryginalny: Colère et retour au calme
  Wydawnictwo: Harperkids (Harper Collins Polska)
  Data wydania: 23.02.2022
  ISBN: 9788327663221
• Wydanie: papierowe
  Oprawa: miękka
  Format: 220×280
  Liczba stron: 112

Publikacja z serii „Akceptuję, co czuję”. Pokaż swojemu dziecku, w jaki sposób może pokonać złość, by mogło poczuć, że świetnie radzi sobie z własnymi emocjami.

„Złość — jak sobie z nią poradzić” to jedna z książeczek aktywnościowych, jednocześnie stanowiących specyficzne poradniki, służące jednocześnie dzieciom, jak i ich rodzicom. Zawarte w niej informacje, rady i uwagi mają nakłaniać do podejmowania konkretnych działań, a jednocześnie tłumaczyć to, co młody czytelnik odczuwa na co dzień. Publikacje są konstruowane w taki sposób, by pomagać w pogłębianiu relacji z najbliższymi, pokonywać problemy, a także lepiej zrozumieć konkretne zagadnienie. Za ich sprawą dziecko może lepiej poznać samo siebie, a zarazem nauczyć się funkcjonowania w większej społeczności.

Złość to emocja, która czasem towarzyszy każdemu. Często mówi się, że to negatywne odczucie, z jakim trzeba walczyć, choć zwykle myli się ją wówczas z przemocą. Książka ma za zadanie pokazać, w jaki sposób można sobie radzić ze złością bez używania przemocy i wyżywania się na najbliższym otoczeniu. Mali czytelnicy znajdą w niej również odpowiedź na pytanie, jak mogą się uspokoić, gdy już doświadczą tej emocji. Atrakcyjność pozycji dodatkowo podnoszą liczne, często zabawne ilustracje.

od wydawcy

Złość – jak sobie z nią poradzić? z serii Akceptuję, co czuję to książka, w której tekstu do czytania mamy niewiele, znajdziemy w niej za to sporo zadań, takich jak kolorowanie, wycinanie i przyklejanie naklejek obrazujących jakąś historię. Książka ta często zachęca opiekuna do nawiązywania z dzieckiem rozmów o doświadczanych przez nie uczuciach i o tym, jak może sobie z nimi radzić.

Na początku autorzy zapoznają nas z różnymi formami agresji i przemocy. Czytamy o bójkach, przezywaniu, ostrym upominaniu kogoś. Towarzyszą temu sugestywne obrazki walczących dzieci i krzyczących dorosłych.

Na kolejnych stronach dziecko poznaje różnicę pomiędzy złością a przemocą. Uczy się, że złość to jedna z naszych emocji i nie jest czymś złym; po prostu musimy nauczyć się, jak sobie z nią radzić. Przemoc natomiast – zarówno słowna, jak i fizyczna – jest zawsze zła. Powinniśmy jej unikać i uczyć innych, aby również po nią nie sięgali.

Zadania z książki koncentrują się głównie na tym, jak rozpoznawać uczucie złości i jak sobie z nim radzić. Dziecko może wykonać własną windę oddechu, na której będzie zaznaczało, jak oddech wspina się po jego ciele. To może pomóc dziecku się uspokoić. Mały czytelnik może też wykonywać ćwiczenia fizyczne, drzeć kartkę papieru, udawać tygrysa lub kolorować. Podoba mi się to, że twórcy tej książki przywołują aż tak wiele sposobów na radzenie sobie ze złością.

Na kolejnych stronach dziecko dowiaduje się także, że jego złość jest większa, gdy jest zmęczone lub głodne. Dzięki temu uczy się, że stan fizyczny organizmu wpływa na nasze uczucia i nastroje. Autorzy zamieścili w książce też listę zdrowych tłuszczy, które wspomagają pracę naszego mózgu i niezdrowych słodyczy, które potęgują naszą złość. Powinniśmy pamiętać, aby od czasu do czasu na nią zerkać.

Zadania nie są trudne i można je wykonywać nawet ze starszym przedszkolakiem. Do tego wystarczą podstawowe przybory biurowe, takie jak nożyczki, klej, kredki i ołówki. Warto jednak być przez cały czas ze swoim dzieckiem i wszystko mu tłumaczyć. Dzięki temu my sami też możemy się czegoś nauczyć.

Do tej książki nie mam większych uwag, podobała się zarówno mi, jak i moim dzieciom. Sporo nas nauczyła i pozwoliła poznać nowe techniki uspokojenia się.

Tak jak w innych książeczkach z tej serii na końcu mamy mały poradnik o złości dla rodziców. Warto go przeczytać, aby nasze relacje z dziećmi były zdrowe i żebyśmy dobrze się czuli w swoim towarzystwie.

Książkę Złość – jak sobie z nią poradzić? Akceptuję, co czuję na pewno polecam wszystkim rodzicom, którzy czasem kłócą się ze swoim dzieckiem – niezależnie od tego, czy to oni odczuwali złość i zareagowali zbyt ostro, czy to dziecko ma humorki. Koniecznie sprawdźcie też inne książki z tej serii o rodzinie, strachu, przyjaźni czy pewności siebie.